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Você medita porque deseja se sentir bem? Ou para ajudá-lo a relaxar e ser “feliz”? Se essas são as suas razões, francamente, é bem melhor fazer uma massagem corporal completa do que tentar praticar o Darma, de acordo com Dzongsar Khyentse Rinpoche.

Uma prática espiritual genuína, principalmente o ngondro, ou as chamadas práticas preliminares, não proporciona o tipo de conforto e tranquilidade que a maioria das pessoas mundanas deseja, muito pelo contrário. Mas, se seu objetivo final é a iluminação, a prática do ngondro é essencial, e Não é para a felicidade é o guia perfeito, pois contém tudo aquilo de que o praticante precisa para iniciar seu caminho, incluindo conselhos sobre:
• como desenvolver a “mente de renúncia”
• disciplina, meditação e sabedoria
• como usar a imaginação na prática de visualização
• por que é preciso ter um guru